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11月7號，立冬，宜-祭祀；是日吉星-鼠；是日吉時-子、巳、午、酉時。

立冬，一年之中第四個，亦是最後一個以「立」為首稱呼的節氣，當太陽到達黃經225度就是立冬。

立冬的其他稱謂還包括”盂冬”、”入冬”，不論稱謂如何不同，在中國各個地區，因立冬起正式進入冬天，民眾都會在立冬開始進補，以增強體魄抵禦嚴寒。

不同地方的立冬飲食文化都會不同，例如以前在北京一帶愛在立冬吃餃子慶祝冬天的到來；而蘇杭一帶在立冬起則流行吃咸肉菜飯、台灣一帶自立冬起就開始吃薑母鴨、麻油雞來暖身增強體魄、廣東一帶，立冬起就開始多見煲仔飯及羊腩煲的出現。

雖然冬天美食多，不過，要增強體魄，除了進補之外，多做運動，適當保暖亦是重要。 (寫完竟然開始肚餓… …！)

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